Über mich

Jahrgang 1959

 

Menschen in Veränderungsprozessen begleiten - mit Erfahrung, Klarheit und wirksamen Methoden
Manchmal stellt das Leben uns vor unerwartete Herausforderungen. Mein eigener Lebensweg brachte mich an einen solchen Punkt, als mein Sohn mit Mukoviszidose zur Welt kam. Diese Zeit hat mich nicht nur als Mutter, sondern auch als Mensch nachhaltig geprägt. 


In den Jahren danach habe ich mich intensiv mit den Themen Selbsthilfe, persönliche Entwicklung und Ressourcenstärkung beschäftigt. Als Leiterin einer Eltern-Selbsthilfegruppe und durch meine ehrenamtliche Tätigkeit, unter anderem als Trainerin für Selbsthilfegruppen, habe ich erlebt, wie wichtig es ist, Menschen in herausfordernden Lebenssituationen zu begleiten und ihnen dabei zu helfen, Zugang zu den eigenen Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten zu finden.


Die Erfahrungen waren ein wichtiger Impuls für meine heutige Arbeit als Coach und Trainerin. Heute begleite ich Menschen in Hechingen und im gesamten Neckar-Alb-Raum sowie bundesweit online, wenn Veränderungen anstehen, belastende Situationen bewältigt werden sollen oder neue Wege und Handlungsmöglichkeiten gesucht werden.


Systemische Beratung und Coaching

Seit 2021 begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen und Veränderungsprozessen. Dabei geht es für mich nicht darum, fertige Lösungen vorzugeben. Vielmehr unterstütze ich Sie dabei, Ihre eigenen Ressourcen zu entdecken, neue Perspektiven zu entwickeln und Lösungen zu finden, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.


Dabei arbeite ich nach dem Prinzip „Hilfe zur Selbsthilfe“: Sie erhalten nicht nur Unterstützung im jeweiligen Moment, sondern auch konkrete Methoden und Werkzeuge, die Sie im Alltag selbst anwenden können.


Meine fachliche Grundlage bilden unter anderem meine Ausbildungen in Systemischer Beratung, Resilienz- und Stressmanagement sowie verschiedene methodische Weiterbildungen. 


Seminare und Trainings - praxisnah und verständlich

Als Trainerin liegen meine Schwerpunkte auf Kommunikation, persönlicher Entwicklung, Resilienz und Stressbewältigung.


In meinen Seminaren geht es um mehr als um reine Wissensvermittlung. Mir ist wichtig, komplexe Inhalte verständlich zu machen und unmittelbar mit der praktischen Anwendung zu verbinden. Durch Übungen, Austausch und erprobte Methoden entsteht Wissen, das im Alltag tatsächlich nutzbar wird.


Ich biete Seminare und Trainings unter anderem zu folgenden Themen an:

  • Kommunikation
  • Persönliche Entwicklung und Veränderung
  • Resilienz
  • Stressbewältigung und Stressmanagement
  • NLP (Neuro-linguistische Programmierung)
  • ZRM® – Zürcher Ressourcen-Modell
  • Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Als  Trainerin und Trainer-Assistentin begleite ich NLP-Ausbildungen (Practitioner, Master, Coach) an der Tübinger Akademie für Weiterbildung (Tübinger Akademie für Weiterbildung | Ihr Experte). 


Methoden, die Veränderung unterstützen

Je nach Anliegen verbinde ich unterschiedliche Ansätze aus meiner Ausbildung und Erfahrung.


Neben Systemischer Beratung  arbeite ich unter anderem mit NLP (Neurolinguistische Programmierung) und dem Zürcher Ressourcen-Modell (ZRM®). ZRM® unterstützt dabei, eigene Bedürfnisse und Ressourcen bewusster wahrzunehmen und daraus neue, stimmige Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.


Mit der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) biete ich eine bewährte Methode zur Stressreduktion an, die sich gut in den Alltag integrieren lässt.


Als zertifizierter wingwave®-Coach arbeite ich außerdem mit einem Ansatz, der insbesondere bei mentalen Blockaden und belastenden Situationen eingesetzt werden kann.


Welche Methode sinnvoll ist, richtet sich dabei immer nach Ihnen und Ihrem Anliegen – nicht umgekehrt.


Was meine Arbeit verbindet
Meine Arbeit verbindet verschiedene Perspektiven: die individuelle Begleitung von Menschen, meine langjährige Erfahrung in der Selbsthilfe sowie meine Tätigkeit als Trainerin und Ausbilderin.
Gerade diese Verbindung ist mir wichtig. Denn Veränderung braucht aus meiner Sicht nicht nur gute Methoden, sondern auch einen geschützten Rahmen, Wertschätzung und die Möglichkeit, Dinge selbst auszuprobieren.


Meine Ausbildungen:

  • Diplom-Ökonomin (Universität Hannover)
  • Systemische Beraterin (SI)
  • Systemische Mediationskompetenz (SI)
  • NLP-Trainerin (DVNLP)
  • NLP-Master (DVNLP)
  • NLP-Practitioner (DVNLP)
  • wingwave®-Coach (ISO 29993)
  • Resilienztrainerin (§ 20 Abs. 1 SGB V)
  • Stressmanagement-Trainerin (§ 20 Abs. 1 SGB V)
  • Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation (§ 20 Abs. 1 SGB V)